esEspañol

Publicada por Marta, 2 Xullo, 2016

Votos: 0
Rating: 0
You:
Puntúa esta receita!
Imprimir receita

Ingredientes

4 persoas
Recalcular cantidades
persoas
Información nutricional
Ensalada rusa
Cantidade por ración
Calorías 494 Calorías da graxa 243
% valor diario*
Graxa total 27g 42%
Graxas saturadas 5g 25%
Graxas saturadas 1g
Graxas poliinsaturadas 13g
Graxas monosaturadas 7g
Colesterol 139mg 46%
Sodio 704mg 29%
Potasio 745mg 21%
Carbohidratos totais 44g 15%
Fibra dietética 4g 16%
Azucres 10g
Proteínas 17g 34%
Vitamina A 88%
Vitamina C 4%
Calcio 3%
Ferro 5%
* Porcentaxes diarias baseadas nunha dieta de 2000 calorías.

Ingredientes

4 persoas
Recalcular cantidades
persoas
Información nutricional
Ensalada rusa
Cantidade por ración
Calorías 494 Calorías da graxa 243
% valor diario*
Graxa total 27g 42%
Graxas saturadas 5g 25%
Graxas saturadas 1g
Graxas poliinsaturadas 13g
Graxas monosaturadas 7g
Colesterol 139mg 46%
Sodio 704mg 29%
Potasio 745mg 21%
Carbohidratos totais 44g 15%
Fibra dietética 4g 16%
Azucres 10g
Proteínas 17g 34%
Vitamina A 88%
Vitamina C 4%
Calcio 3%
Ferro 5%
* Porcentaxes diarias baseadas nunha dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Cocer as patacas e as cenorias e deixar enfriar.
  2. Cocer os ovos, arrefríar e pelar.
  3. Escorrer os chícharos e o bonito e esmiuzar este último.
  4. Picar as patacas, as cenorias e os ovos cocidos e mesturar nunha fonte co bonito e os chícharos.
  5. Cubrir con maionesa e adornar cuns espárragos e olivas
Ensaladilla
Ensaladilla
Receitas relacionadas

esEspañol

Deixar un comentario

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *

*

Lareiras.gal utiliza cookies propias y de terceros con fines estadísticos. Si continúa navegando, entendemos que acepta su uso según nuestra Política de cookies.

Lareiras.gal utiliza cookies propias e de terceiros con fins estatísticos. Se continúa navegando, entendemos que acepta o seu uso según a nosa Política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies