esEspañol

Publicada orixinalmente en lareira.net por Marta, o 25/12/2001

Votos: 1
Rating: 5
You:
Puntúa esta receita!
Imprimir receita

Ingredientes

2 persoas
Recalcular cantidades
persoas
Información nutricional
Luriñas sen máis
Cantidade por ración
Calorías 290 Calorías da graxa 90
% valor diario*
Graxa total 10g 15%
Graxas saturadas 2g 10%
Graxas poliinsaturadas 2g
Graxas monosaturadas 5g
Colesterol 583mg 194%
Sodio 1065mg 44%
Potasio 615mg 18%
Carbohidratos totais 8g 3%
Proteínas 39g 78%
Vitamina A 3%
Vitamina C 20%
Calcio 8%
Ferro 10%
* Porcentaxes diarias baseadas nunha dieta de 2000 calorías.

Ingredientes

2 persoas
Recalcular cantidades
persoas
Información nutricional
Luriñas sen máis
Cantidade por ración
Calorías 290 Calorías da graxa 90
% valor diario*
Graxa total 10g 15%
Graxas saturadas 2g 10%
Graxas poliinsaturadas 2g
Graxas monosaturadas 5g
Colesterol 583mg 194%
Sodio 1065mg 44%
Potasio 615mg 18%
Carbohidratos totais 8g 3%
Proteínas 39g 78%
Vitamina A 3%
Vitamina C 20%
Calcio 8%
Ferro 10%
* Porcentaxes diarias baseadas nunha dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Límpanse os chipiróns, deixándoos escorrer ben.
  2. Nunha tarteira pónse aceite a quentar e nel douranse os chipiróns, xa sazonados, a lume un pouco alto.
  3. Unha vez que estean dourados, báixase o lume e déixanse facer lentamente ata que estean tenros e un pouco tostados.
Receitas relacionadas

esEspañol

Deixar un comentario

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *

*

Lareiras.gal utiliza cookies propias y de terceros con fines estadísticos. Si continúa navegando, entendemos que acepta su uso según nuestra Política de cookies.

Lareiras.gal utiliza cookies propias e de terceiros con fins estatísticos. Se continúa navegando, entendemos que acepta o seu uso según a nosa Política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies