Publicada por Miguel, 16 Xuño, 2017

Votos: 0
Rating: 0
You:
Puntúa esta receita!
Imprimir receita
Puré ou crema de cenorias

Ingredientes

4 persoas
Recalcular cantidades
persoas
Información nutricional
Puré de cenorias
Cantidade por ración
Calorías 226 Calorías da graxa 72
% valor diario*
Graxa total 8g 12%
Graxas saturadas 1g 5%
Graxas poliinsaturadas 1g
Graxas monosaturadas 5g
Colesterol 0.1mg 0%
Sodio 688mg 29%
Potasio 918mg 26%
Carbohidratos totais 36g 12%
Fibra dietética 7g 28%
Azucres 8g
Proteínas 4g 8%
Vitamina A 465%
Vitamina C 19%
Calcio 5%
Ferro 8%
* Porcentaxes diarias baseadas nunha dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Refogar a cebola picada en aceite de aoliva.
  2. Incorporar as patacas cortadas en dados e as cenorias en rodas.
  3. Cubrir con auga e sazonar.
  4. Cocer ata que estean tenras.
  5. Retirar do lume e deixar temperar.
  6. Engadir unha culleradiña de pemento doce.
  7. Triturar e coar.
Puré de zanahorias
Receitas relacionadas

Deixar un comentario

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *

*

Lareiras.gal utiliza cookies propias y de terceros con fines estadísticos. Si continúa navegando, entendemos que acepta su uso según nuestra Política de cookies.

Lareiras.gal utiliza cookies propias e de terceiros con fins estatísticos. Se continúa navegando, entendemos que acepta o seu uso según a nosa Política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies