Fingers de pollo

Publicada por Marta, 8 octubre, 2017

Fingers de pollo

Ingredientes

4 personas
Recalcular cantidades
personas
Información nutricional
Fingers de pollo
Cantidad por ración
Calorías 289 Calorías de la grasa 108
% valor diario*
Grasa total 12g 18%
Grasas saturadas 4g 20%
Grasas poliinsaturadas 3g
Grasas monoinsaturadas 4g
Colesterol 116mg 39%
Sodio 150mg 6%
Potasio 516mg 15%
Carbohidratos totales 3g 1%
Fibra dietética 0.4g 2%
Azúcares 0.03g
Proteínas 42g 84%
Vitamina A 3%
Vitamina C 3%
Calcio 1%
Hierro 2%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.

Ingredientes

4 personas
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Información nutricional
Fingers de pollo
Cantidad por ración
Calorías 289 Calorías de la grasa 108
% valor diario*
Grasa total 12g 18%
Grasas saturadas 4g 20%
Grasas poliinsaturadas 3g
Grasas monoinsaturadas 4g
Colesterol 116mg 39%
Sodio 150mg 6%
Potasio 516mg 15%
Carbohidratos totales 3g 1%
Fibra dietética 0.4g 2%
Azúcares 0.03g
Proteínas 42g 84%
Vitamina A 3%
Vitamina C 3%
Calcio 1%
Hierro 2%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Cortar las pechugas en tiras finas y sazonarlas con sal de ajo.
  2. Añadir perejil picado y orégano al pan rallado.
  3. Empanar las tiras en esta mezcla y freírlas en aceite de oliva hasta que estén doradas

 

Fingers de pollo

 

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