Guisantes con jamón

Publicada originalmente en lareira.net por Miguel, el 25/12/2001

Guisantes con jamón

Ingredientes

2 personas
Recalcular cantidades
personas
Información nutricional
Guisantes con jamón
Cantidad por ración
Calorías 356 Calorías de la grasa 171
% valor diario*
Grasa total 19g 29%
Grasas saturadas 4g 20%
Grasas poliinsaturadas 2g
Grasas monoinsaturadas 12g
Colesterol 53mg 18%
Sodio 2159mg 90%
Potasio 401mg 11%
Carbohidratos totales 20g 7%
Fibra dietética 8g 32%
Azúcares 18g
Proteínas 24g 48%
Vitamina C 3%
Hierro 0.4%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.

Ingredientes

2 personas
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Información nutricional
Guisantes con jamón
Cantidad por ración
Calorías 356 Calorías de la grasa 171
% valor diario*
Grasa total 19g 29%
Grasas saturadas 4g 20%
Grasas poliinsaturadas 2g
Grasas monoinsaturadas 12g
Colesterol 53mg 18%
Sodio 2159mg 90%
Potasio 401mg 11%
Carbohidratos totales 20g 7%
Fibra dietética 8g 32%
Azúcares 18g
Proteínas 24g 48%
Vitamina C 3%
Hierro 0.4%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Se sofríen los ajos laminados en aceite de oliva caliente y cuando están dorados se añaden los tacos de jamón, los guisantes cocidos y se deja calentar todo junto.
  2. Se sirve al momento.

 

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