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Albóndigas de grelos al ajo
Albóndigas de grelos al ajo
Plato
Acompañamiento, Aperitivo
Cocina
Gallega
Palabra clave
ajo, grelos, patatas
Preparación
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción
40
minutos
minutos
Tiempo Total
1
hora
hora
Servings
2
personas
Calories
213.27
kcal
Ingredientes
250
g
grelos
250
g
patata
2
diente
ajo
harina
aceite de oliva
1
cdta
sal
Instrucciones
Cocer las patatas enteras y los grelos en agua con sal
Escurrir bien los grelos y picarlos muy menudos.
Pasar las patatas por el pasapurés hasta formar un puré bastante espeso.
Mezclar bien los grelos con este puré. Si quedase demasiado espeso puede añadirse un poco del caldo de cocer los grelos. Dejar enfriar.
Con ayuda de una cuchara formar bolitas con la pasta, pasarlas por harina y dorarlas en un poco de aceite.
Escurrir y ponerlas en una cazuela de barro o en el plato o fuente en el que vayan a servirse.
En el mismo aceite dorar los ajos fileteados y echar por encima de las albóndigas. Servir caliente.
Nutrición
Calorías:
213.27
kcal
|
Carbohidratos:
33.95
g
|
Proteínas:
4.85
g
|
Grasa:
7.53
g
|
Grasa saturada:
1.09
g
|
Sodio:
1220.63
mg
|
Potasio:
904.59
mg
|
Fibra:
6.87
g
|
Azúcar:
2.01
g
|
Vitamina A:
14486.34
IU
|
Vitamina C:
99.94
mg
|
Calcio:
255.66
mg
|
Hierro:
2.59
mg