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Almejas al Ribeiro
Almejas al Ribeiro
Plato
Primer plato
Cocina
Gallega
Palabra clave
marisco
Preparación
5
minutos
minutos
Tiempo de cocción
10
minutos
minutos
Tiempo lavado almejas
6
horas
horas
Tiempo Total
6
horas
horas
15
minutos
minutos
Servings
2
personas
Calories
318.84
kcal
Ingredientes
400
g
almeja
1
vaso
vino blanco
Ribeiro
1
cdta
harina
½
cebolla
aceite de oliva
sal
Instrucciones
En una sartén dorar en aceite la cebolla picada muy fina.
Cuando esté casi dorada añadir la harina, rehogándola para que no sepa a crudo, y el vino blanco del Ribeiro.
Cuando la salsa empiece a espesar, incorporar las almejas y dejar cocer hasta que estén todas abiertas.
Espolvorear con perejil picado y servir. Desechar las almejas que no se abran.
Nutrición
Calorías:
318.84
kcal
|
Carbohidratos:
6.54
g
|
Proteínas:
4.79
g
|
Grasa:
21.32
g
|
Grasa saturada:
2.96
g
|
Grasa trans:
0.01
g
|
Colesterol:
9
mg
|
Sodio:
2512.82
mg
|
Potasio:
124.89
mg
|
Fibra:
0.33
g
|
Azúcar:
1.88
g
|
Vitamina A:
90.35
IU
|
Vitamina C:
1.29
mg
|
Calcio:
28.14
mg
|
Hierro:
1.02
mg