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Chuletitas de cordero
Receta básica de chuletitas de cordero adobadas con ajo y orégano y fritas en aceite de oliva.
Plato
Plato principal, Primer plato
Cocina
Española
Palabra clave
cordero
Preparación
10
minutos
minutos
Tiempo de cocción
7
minutos
minutos
Tiempo Total
17
minutos
minutos
Servings
2
personas
Calories
212.74
kcal
Ingredientes
250
g
chuletitas de cordero
2
diente
ajo
orégano
al gusto
aceite de oliva
para freír
sal
Instrucciones
Hacer un corte en la grasa de las chuletas, si la tienen, para que queden planas en la sartén o en la plancha
Pelar y machacar los dientes de ajo. Frotar las chuletitas con el ajo por ambos lados.
Espolvorear con orégano al gusto.
Freír y salar las chuletas por ambos lados en una sartén o plancha con aceite de oliva.
El punto de cocción es al gusto.
Vídeo
Notas
Receta básica de chuletitas de cordero adobadas con ajo y orégano y fritas en aceite de oliva.
Nutrición
Calorías:
212.74
kcal
|
Carbohidratos:
0.33
g
|
Proteínas:
25.04
g
|
Grasa:
11.54
g
|
Grasa saturada:
4.13
g
|
Colesterol:
82.5
mg
|
Sodio:
90.17
mg
|
Potasio:
335.26
mg
|
Fibra:
0.02
g
|
Azúcar:
0.01
g
|
Vitamina A:
0.09
IU
|
Vitamina C:
0.31
mg
|
Calcio:
16.81
mg
|
Hierro:
2.1
mg