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Codornices en adobo asadas
Cómo preparar una receta de codornices adobadas asadas en el horno, con una guarnición compuesta por patatas guisadas en el adobo.
Plato
Plato principal
Cocina
Española
Palabra clave
aves, caza
Preparación
30
minutos
minutos
Tiempo de cocción
20
minutos
minutos
Tiempo de reposo
1
día
día
Tiempo Total
1
día
día
50
minutos
minutos
Servings
4
personas
Calories
818.41
kcal
Ingredientes
8
codorniz
limpias
½
cebolla
2
pimiento verde
1
pimiento rojo
2
diente
ajo
1
sobrecito
azafrán
1
vaso
vino blanco
½
vaso
vinagre
½
vaso
aceite de oliva
perejil
sal
400
g
patata
Instrucciones
Salar las codornices y ponerlas en una olla.
Poner por encima los ajos, cebolla y pimientos, todos troceados, y el perejil.
Añadir el azafrán, vino blanco, aceite de oliva y vinagre. Remover.
Dejar reposar en el frigorífico durante 24 horas removiendo de vez en cuando.
Al día siguiente, precalentar el horno a 200ºC
Colocar las codornices en una fuente de horno con un poco del adobo.
Hornear durante 15 a 20 minutos.
Mientras, dorar las patatas, cortadas en dados, y poner a cocer el adobo.
Una vez doradas, añadir las patatas al adobo y dejar que se guise todo junto.
Servir las codornices con la guarnición de patatas y adobo.
Vídeo
Nutrición
Calorías:
818.41
kcal
|
Carbohidratos:
25.52
g
|
Proteínas:
45.96
g
|
Grasa:
53.58
g
|
Grasa saturada:
11.17
g
|
Colesterol:
165.68
mg
|
Sodio:
131.85
mg
|
Potasio:
1145.36
mg
|
Fibra:
4.14
g
|
Azúcar:
4.64
g
|
Vitamina A:
1768.14
IU
|
Vitamina C:
121.81
mg
|
Calcio:
63.12
mg
|
Hierro:
10.33
mg