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Etiqueta nutricional
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Conejo (sencillo) al horno
Una receta muy sencilla de conejo al horno
Plato
Plato principal
Cocina
Española
Palabra clave
conejo
Preparación
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción
1
hora
hora
Tiempo Total
1
hora
hora
20
minutos
minutos
Servings
4
personas
Calories
233.63
kcal
Ingredientes
1
conejo
1
zanahoria
1
pimiento rojo
1
cebolla
aceite de oliva
virgen extra
vino blanco
sal
Instrucciones
Limpiar y trocear la cebolla, el pimiento y la zanahoria
Limpiar el conejo, reservando el hígado y los riñones, que limpiaremos de grasa, y trocearlo.
Poner las verduras en una fuente de horno y sobre ellas el conejo. Sazonarlo.
Regar con un poco de vino blanco y añadir un poco de aceite de oliva.
Cocinar en el horno a 220ºC. A media cocción, darle la vuelta y añadir el hígado y los riñones.
Al final, gratinar por ambos lados.
Vídeo
Nutrición
Calorías:
233.63
kcal
|
Carbohidratos:
7.36
g
|
Proteínas:
19.3
g
|
Grasa:
9.13
g
|
Grasa saturada:
1.58
g
|
Colesterol:
68.85
mg
|
Sodio:
930.46
mg
|
Potasio:
515.16
mg
|
Fibra:
1.52
g
|
Azúcar:
3.71
g
|
Vitamina A:
3479.69
IU
|
Vitamina C:
40.92
mg
|
Calcio:
29.56
mg
|
Hierro:
3.16
mg