Volver
Imprimir
Imagen de la receta
Etiqueta nutricional
–
+
personas
Más pequeño
Normal
Más grande
Print
Crema de acelgas
Crema de acelgas
Plato
Primer plato
Cocina
Española
Palabra clave
vegetales
Preparación
30
minutos
minutos
Tiempo de cocción
30
minutos
minutos
Tiempo Total
1
hora
hora
Servings
2
personas
Calories
222.75
kcal
Ingredientes
300
g
acelga
400
g
patata
600
g
caldo de ave
1
cebolla
1
diente
ajo
aceite de oliva
sal
pimienta
Instrucciones
Se pican la cebolla y el ajo y se rehogan a fuego muy lento en el aceite.
Cuando están listos se les añaden las acelgas picadas, las patatas troceadas, la sal, la pimienta y se cubre con el caldo de ave.
Se deja cocer hasta que la patata esté lista (el tiempo dependerá de la calidad de la patata).
Después se tritura todo y se tamiza por un colador.
Nutrición
Calorías:
222.75
kcal
|
Carbohidratos:
50.33
g
|
Proteínas:
7.48
g
|
Grasa:
0.58
g
|
Grasa saturada:
0.14
g
|
Sodio:
1533.99
mg
|
Potasio:
1506.1
mg
|
Fibra:
8
g
|
Azúcar:
8.1
g
|
Vitamina A:
9823.61
IU
|
Vitamina C:
88.63
mg
|
Calcio:
118.49
mg
|
Hierro:
4.48
mg