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Etiqueta nutricional
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Crema de puerros
Crema de puerros
Plato
Primer plato, Sopa
Cocina
Española
Palabra clave
puerros
Preparación
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción
20
minutos
minutos
Tiempo Total
40
minutos
minutos
Servings
4
personas
Calories
184.17
kcal
Ingredientes
200
g
puerro
400
g
patata
aceite de oliva
mantequilla
sal
pimienta
agua
leche
Instrucciones
En dos cucharadas de aceite y dos de mantequilla se rehogan los puerros picados (sólo la parte blanca).
Cuando están listos se añaden las patatas troceadas, la sal, la pimienta y se cubren con agua.
Se cuecen durante 20 minutos, se tritura y se le añade un chorro de leche hasta lograr la textura deseada.
Se cuela para obtener una crema fina.
Nutrición
Calorías:
184.17
kcal
|
Carbohidratos:
25.22
g
|
Proteínas:
3.07
g
|
Grasa:
8.52
g
|
Grasa saturada:
1.8
g
|
Grasa trans:
0.04
g
|
Colesterol:
3.44
mg
|
Sodio:
1191.13
mg
|
Potasio:
528.15
mg
|
Fibra:
3.23
g
|
Azúcar:
3.11
g
|
Vitamina A:
881.62
IU
|
Vitamina C:
25.7
mg
|
Calcio:
53.28
mg
|
Hierro:
1.93
mg