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Empanada de berberechos (masa de maíz y centeno)
Receta, paso a paso, para aprender cómo hacer una empanada de berberechos con masa de harina de maíz y centeno
Plato
Aperitivo, Primer plato
Cocina
Gallega
Palabra clave
berberechos, empanada
Preparación
1
hora
hora
30
minutos
minutos
Tiempo de cocción
45
minutos
minutos
Tiempo Total
2
horas
horas
15
minutos
minutos
Servings
6
personas
Calories
365.95
kcal
Ingredientes
Relleno
500
g
berberecho
1
pimiento rojo
1
cebolla
1
bolsitas
azafrán
aceite de oliva
Masa
200
g
harina de maíz
200
g
harina de centeno
100
g
harina de trigo
15
g
levadura de panadería
400
ml
agua
Instrucciones
RELLENO
Abrir los berberechos, lavados y limpios de arenas, en un poco de agua. Retirar de las conchas y reservar.
Colar el caldo de abrir los berberechos y reservar.
En una sartén se añade aceite y se sofríen, lentamente, la cebolla y el pimiento rojo cortados en juliana.
Cuando estén casi hechos añadir un papel de azafrán y mezclar. Retirar del fuego y reservar.
MASA
En un cuenco se ponen las harinas mezcladas y se hace un hueco en el centro.
Dentro se echan el agua templada mezclada con el caldo de los berberechos y la levadura desmenuzada.
Se mezcla y se trabaja todo bien.
Formar una bola. Tapar con un paño y dejar reposar 30 minutos.
MONTAJE
Forrar con papel de horno una fuente de horno
Dividir la masa en dos mitades e ir estirando pequeñas porciones (la masa con harina de maíz se rompe fácilmente) para forrar la bandeja.
Extender el sofrito y los berberechos sobre la masa.
Repetir la operación de estirado para tapar el relleno.
Sellar la masa por los bordes y hacer un pequeño agujero en el centro.
Pintar la empanada con aceite del sofrito y marcar con un cuchillo las porciones antes de hornearla para evitar que después se rompa al cortarla.
Meter en el horno, precalentado a 200ºC, durante 45 minutos.
Vídeo
Notas
Receta, paso a paso, para aprender cómo hacer una empanada de berberechos con masa de harina de maíz y centeno
Nutrición
Calorías:
365.95
kcal
|
Carbohidratos:
67.25
g
|
Proteínas:
10.74
g
|
Grasa:
6.84
g
|
Grasa saturada:
0.93
g
|
Sodio:
8.4
mg
|
Potasio:
314.14
mg
|
Fibra:
7.45
g
|
Azúcar:
2.56
g
|
Vitamina A:
623.1
IU
|
Vitamina C:
26.7
mg
|
Calcio:
67.73
mg
|
Hierro:
4.37
mg