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Espaguetis con verduras
Una receta de pasta fácil, rica y sana.
Plato
Plato principal, Primer plato
Cocina
Española, India
Palabra clave
espaguetis, puerros
Preparación
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción
30
minutos
minutos
Tiempo Total
50
minutos
minutos
Servings
4
personas
Calories
352.17
kcal
Ingredientes
250
g
espagueti
2
diente
ajo
1
cebolleta
3
puerro
grandes
1
pimiento verde
aceite de oliva
agua
sal
Instrucciones
Cocer la pasta en abundante agua con sal y un poco de aceite. Escurrir y reservar.
Mientras se cuece la pasta, trocear las verduras.
Dorar el ajo fileteado en aceite de oliva.
Incorporar la cebolleta, a continuación los puerros y, por último, los pimientos, dejando que se hagan hasta que estén tiernas.
Añadir los espaguetis y mezclar bien.
Servir caliente. Puede espolvorearse con queso rallado.
Vídeo
Nutrición
Calorías:
352.17
kcal
|
Carbohidratos:
60.23
g
|
Proteínas:
9.74
g
|
Grasa:
8.22
g
|
Grasa saturada:
1.2
g
|
Sodio:
19.32
mg
|
Potasio:
353.81
mg
|
Fibra:
4.18
g
|
Azúcar:
6.16
g
|
Vitamina A:
1223.39
IU
|
Vitamina C:
34.12
mg
|
Calcio:
62.78
mg
|
Hierro:
2.42
mg