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Etiqueta nutricional
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Lomo de cerdo asado en tartera
Lomo de cerdo asado en tartera
Plato
Plato principal
Cocina
Española
Palabra clave
lomo de cerdo
Preparación
20
minutos
minutos
Tiempo de cocción
1
hora
hora
Tiempo Total
1
hora
hora
20
minutos
minutos
Servings
4
personas
Calories
485.64
kcal
Ingredientes
1
kg
lomo de cerdo
1
vaso
vino blanco
1
cebolla
pequeña
ajo en polvo
aceite de oliva
sal
Instrucciones
Se limpia el lomo de cerdo del exceso de grasa, se adoba con el ajo en polvo y se sala.
En una tartera se pone aceite a calentar y se dora la pieza de lomo hasta que coja color tostado por todos lados. Se reserva.
En el mismo aceite se dora la cebolla cortada en juliana pequeña. Una vez dorada se añade un poco de vino para desgrasar la tartera.
Se incorpora el lomo y se echa el resto del vino.
Se deja hacer a fuego medio hasta que esté tierno, dándole la vuelta a mitad de cocción.
Nutrición
Calorías:
485.64
kcal
|
Carbohidratos:
4.65
g
|
Proteínas:
56.54
g
|
Grasa:
20.68
g
|
Grasa saturada:
4.58
g
|
Colesterol:
157.5
mg
|
Sodio:
708.98
mg
|
Potasio:
1027.23
mg
|
Fibra:
0.48
g
|
Azúcar:
1.36
g
|
Vitamina A:
0.35
IU
|
Vitamina C:
1.32
mg
|
Calcio:
23.97
mg
|
Hierro:
1.73
mg