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Etiqueta nutricional
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Nécoras
Nécoras cocidas
Plato
Primer plato
Cocina
Gallega
Palabra clave
marisco
Preparación
10
minutos
minutos
Tiempo de cocción
5
minutos
minutos
Tiempo Total
15
minutos
minutos
Servings
2
personas
Calories
248
kcal
Ingredientes
4
nécora
agua
sal gorda
laurel
al gusto
Instrucciones
En una olla se pone a hervir abundante agua con sal gorda y laurel.
Cuando comienza a hervir se echan las nécoras que se dejan cocer 5 minutos (dependiendo del tamaño un poco menos o más) desde que rompe de nuevo el hervor.
Se escurren y se sirven frías (del tiempo).
Nutrición
Calorías:
248
kcal
|
Carbohidratos:
0.05
g
|
Colesterol:
200
mg
|
Sodio:
14692.88
mg
|
Potasio:
542.88
mg
|
Fibra:
0.05
g
|
Azúcar:
0.05
g
|
Vitamina A:
62
IU
|
Vitamina C:
0.05
mg
|
Calcio:
68.64
mg
|
Hierro:
0.12
mg