Volver
Imprimir
Imagen de la receta
Etiqueta nutricional
–
+
personas
Más pequeño
Normal
Más grande
Print
Sargo al horno
Preparación de sargo al horno
Plato
Plato principal
Cocina
Española
Palabra clave
pescado
Preparación
15
minutos
minutos
Tiempo de cocción
25
minutos
minutos
Tiempo Total
40
minutos
minutos
Servings
4
personas
Calories
442.22
kcal
Ingredientes
2
sargo
pequeños
1
cebolla
1
zumo de limón
1
copa
vino blanco
4
cda
aceite de oliva
2
cda
pan rallado
40
g
mantequilla
Instrucciones
Salar los sargos y ponerlos en una fuente resistente al horno, con un fondo de aceite
Echar por encima la cebolla cortada en juliana (podemos ponerla así o haberla sofrito antes en un poco de aceite)
Añadir el vino blanco y el zumo de un limón
Espolvorear con pan rallado (opcional) y poner por encima la mantequilla en trozos.
Meter al horno, precalentado a 190-200 ºC, durante 20 minutos aproximadamente.
Vídeo
Nutrición
Calorías:
442.22
kcal
|
Carbohidratos:
7.28
g
|
Proteínas:
30.76
g
|
Grasa:
27.34
g
|
Grasa saturada:
7.14
g
|
Grasa trans:
0.33
g
|
Colesterol:
21.5
mg
|
Sodio:
282
mg
|
Potasio:
87.4
mg
|
Fibra:
0.55
g
|
Azúcar:
1.81
g
|
Vitamina A:
250.69
IU
|
Vitamina C:
4.15
mg
|
Calcio:
21.47
mg
|
Hierro:
0.52
mg