Go Back
–+ persoas
Castañeta ao allo empanada
Print

Castañeta ao allo empanada

Como preparar unha castañeta empanada, adobada con allo.
Course Primeiro prato
Cuisine Española
Keyword peixe
Preparación 10 minutes
Tempo de cocción 11 minutes
Tempo de repouso 5 hours
Total Time 5 hours 21 minutes
Servings 3 persoas
Calories 533.54kcal

Ingredientes

  • 750 g castañeta cortada en anacos
  • allo en po
  • sal
  • pan relado
  • aceite de oliva

Instrucións

  • Adobar os anacos de castañeta con allo en po e deixalos na neveira durante varias horas ou durante a noite.
  • Quentar abundante aceite de oliva nunha tixola.
  • Salgar o peixe e empanalo.
  • Fritir ata que estea dourado.

Video

Nutrition

Calorías: 533.54kcal | Carbohidratos: 32.35g | Proteínas: 47.75g | Graxa: 23.84g | Graxa saturada: 3.02g | Sodio: 1040.65mg | Potasio: 102.72mg | Fibra: 1.86g | Azucre: 2.3g | Vitamina C: 0.03mg | Calcio: 568.65mg | Ferro: 4.25mg