Fingers de polo
Receita de fingers (ou tiras) de polo: doada e rápida
Servings 4 persoas
Calories 322.08kcal
Ingredientes
- 750 g peituga de polo
- sal de allo
- pan relado
- perexil picado
- ourego
Instrucións
- Cortar as peitugas en tiras finas e sazonalas con sal de allo.
- Engadir perexil picado e ourego ao pan relado.
- Empanar as tiras de polo nesta mestura e fritilas en aceite de oliva ata que estean douradas
Video
Nutrition
Calorías: 322.08kcal | Carbohidratos: 19.84g | Proteínas: 43.49g | Graxa: 6.32g | Graxa saturada: 1.4g | Graxa trans: 0.02g | Colesterol: 120mg | Sodio: 2159.93mg | Potasio: 758.87mg | Fibra: 1.46g | Azucre: 1.7g | Vitamina A: 149IU | Vitamina C: 3.59mg | Calcio: 69.23mg | Ferro: 2.26mg