Go Back
Imprimir
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
persoas
Smaller
Normal
Larger
Print
Polo asado ao coñac con froitas secas
Receita de polo asado ao coñac e acompañado de froitos secos (orellóns, ameixas pasas e dátiles). Moi rico e sinxelo.
Course
Prato principal
Cuisine
Española
Keyword
polo
Preparación
30
minutes
minutes
Tempo de cocción
1
hour
hour
15
minutes
minutes
Total Time
1
hour
hour
45
minutes
minutes
Servings
6
persoas
Calories
505.83
kcal
Ingredientes
1750
g
polo
80
g
coñac
100
g
orellón
100
g
ameixa pasa
100
g
dátil
1
cdiña
tomiño
1
cdiña
ourego
1
cdiña
pementa
1
cda
sal de allo
1
cda
manteiga de porco
1
grolo
viño branco
1
cdiña
romeu
Instrucións
Prequentar o forno a 190ºC
Coa axuda dunha xeringa, inxectar o polo co coñac por todas partes. Sobrará coñac.
Adobar con sal de allo, tomillo, ourego e pementa, sen esquecer o interior do polo.
Untar a superficie do polo con manteiga de porco que aportará sabor e a graxa necesaria.
Regar co resto do coñac.
Enfornar durante 1 hora e cuarto aproximadamente.
Logo de 40 minutos engadir as froitas secas: ameixas pasas, dátiles e orellóns (poden introducirse algunhas dentro do polo).
Tapar con papel de aluminio para que non se queimen, nin as froitas nin o polo.
Logo doutros 20 minutos, retirar o aluminio e continuar asando outros 15 ou 20 minutos ata que a pel estea dourada.
Se é necesario, encender o gratinador, pero, nese caso, retirar as froitas para que non se queimen.
Unha vez fóra do forno, retirar o polo e, sobre o lume, engadir un grolo de viño branco para desglasar a fornte.
Botar os líquidos nunha tixola e deixar reducir para ligar a salsa.
Presentar o polo nunha fornte xunto coas froitas e a salsa nunha salseira.
Video
Nutrition
Calorías:
505.83
kcal
|
Carbohidratos:
34.05
g
|
Proteínas:
27.43
g
|
Graxa:
26.34
g
|
Graxa saturada:
6.08
g
|
Graxa trans:
0.14
g
|
Colesterol:
109.85
mg
|
Sodio:
1264.82
mg
|
Potasio:
698.24
mg
|
Fibra:
4
g
|
Azucre:
25.85
g
|
Vitamina A:
945.64
IU
|
Vitamina C:
2.78
mg
|
Calcio:
47.7
mg
|
Ferro:
2.38
mg