Go Back
Imprimir
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
persoas
Smaller
Normal
Larger
Print
Xoubas fritidas
Parrochitas, xoubas, sardiñas fritidas
Course
Primeiro prato
Cuisine
Galega
Keyword
peixe
Preparación
30
minutes
minutes
Tempo de cocción
20
minutes
minutes
Total Time
50
minutes
minutes
Servings
4
persoas
Calories
577.99
kcal
Ingredientes
1
kg
xouba
fariña
para rebozar
aceite de oliva
para fritir
sal
4
pataca
pequenas
Instrucións
Lavar as xoubiñas, deixar escoar e secar.
Se son un pouco grandes sacar tamén a cabeza e as tripas, se non, poden comerse enteiras.
A continuación sálganse, pásanse por fariña e frítense en aceite quente ata que estean douradas por ámbolos dous lados.
Poden acompañarse duns cachelos
Nutrition
Calorías:
577.99
kcal
|
Carbohidratos:
32.56
g
|
Proteínas:
45.82
g
|
Graxa:
29.94
g
|
Graxa saturada:
0.53
g
|
Colesterol:
95
mg
|
Sodio:
591.72
mg
|
Potasio:
1294.87
mg
|
Fibra:
3.84
g
|
Azucre:
1.33
g
|
Vitamina A:
378.4
IU
|
Vitamina C:
33.49
mg
|
Calcio:
721.36
mg
|
Ferro:
3.27
mg