Go Back
Imprimir
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
persoas
Smaller
Normal
Larger
Print
Champiñóns recheos de Espaguete de Mar
Champiñóns recheos de Espaguete de Mar
Course
Aperitivo
Cuisine
Galega
Keyword
algas, champiñóns
Preparación
15
minutes
minutes
Tempo de cocción
30
minutes
minutes
Total Time
45
minutes
minutes
Servings
2
persoas
Calories
199.11
kcal
Ingredientes
6
champiñón
fermosos
1
allos tenros
5
g
alga Espaguete de Mar
desecadas (equivalen a 50 gr. unha vez hidratadas)
2
cda
aceite de oliva
sal
Instrucións
Hidratar as algas en auga con sal durante 10 minutos.
Escoar e cocer durante outros 10 minutos, tamén en auga con sal.
Escoar e reservar.
Baleirar os champiñóns e reservar a carne dos pedúnculos, cortándoa moi miúda.
Enfornar os champiñóns durante 10 minutos a lume medio nunha fonte untada con manteiga ou aceite.
Mentres, nunha tixola cun fondo de aceite, moi lentamente, refogar o alliño tenro e a carne picada dos champiñóns.
Cando estea practicamente feita, engadir as algas picadas e refogar un pouco máis.
Encher os champiñóns con esta mestura e volver a enfornar outros 10 minutos máis o menos.
Pode poñerse un pouquiño de queixo relado por encima. Servir quentes
Nutrition
Calorías:
199.11
kcal
|
Carbohidratos:
15.21
g
|
Proteínas:
2.31
g
|
Graxa:
14.26
g
|
Graxa saturada:
1.97
g
|
Sodio:
1179.67
mg
|
Potasio:
2253.68
mg
|
Fibra:
0.75
g
|
Azucre:
1.24
g
|
Vitamina C:
3.39
mg
|
Calcio:
195.16
mg
|
Ferro:
15.26
mg