Go Back
Imprimir
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
persoas
Smaller
Normal
Larger
Print
Robaliza ao pemento
Robaliza ao pemento
Course
Prato principal, Primeiro prato
Cuisine
Galega
Keyword
peixe
Preparación
30
minutes
minutes
Tempo de cocción
20
minutes
minutes
Total Time
50
minutes
minutes
Servings
2
persoas
Calories
635.88
kcal
Ingredientes
2
robaliza
de ración
2
pataca
1
dente
allo
1
cda
pemento doce
1
cda
pan relado
pementa
sal
½
vaso
caldo de peixe
1
cdiña
perexil
picado
½
limón
viño branco
aceite de oliva
Instrucións
Córtanse as patacas en rodas grosas e frítense. Resérvanse.
Límpanse as robalizas e se lles fai un corte no lombo, no que se mete unha roda de limón.
Salpeméntanse os peixes e alíñanse co allo e o pirixel moi picados.
Colócanse as robalizas nunha fonte de forno xunto coas patacas, e cúbrense cunha mezcla de pemento doce e pan relado.
Logo réganse co viño branco, o caldo de peixe e un pouco de aceite e enfórnanse a 180º-200º durante 20 minutos, dependendo do tamaño dos peixes.
Nutrition
Calorías:
635.88
kcal
|
Carbohidratos:
38.32
g
|
Proteínas:
65.16
g
|
Graxa:
22.87
g
|
Graxa saturada:
3.86
g
|
Colesterol:
272
mg
|
Sodio:
2845.8
mg
|
Potasio:
1720.39
mg
|
Fibra:
5.84
g
|
Azucre:
3.01
g
|
Vitamina A:
2171.3
IU
|
Vitamina C:
41.27
mg
|
Calcio:
99.74
mg
|
Ferro:
5.48
mg