Menú
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Ingredientes
Raciones 2 personas
- 400 g camarón
- agua
- laurel
- sal gruesa
Nutrición
Calorías: 164kcal | Carbohidratos: 3g | Proteínas: 35g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.2g | Grasa poliinsaturada: 0.2g | Grasa monoinsaturada: 0.4g | Colesterol: 390mg | Sodio: 3674mg | Potasio: 662mg | Fibra: 0.1g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 0.2mg | Calcio: 4mg | Hierro: 0.2mg
Instrucciones paso a paso
- En una pota se pone a hervir abundante agua con sal gorda y laurel.
- Cuando comienza a hervir se echan los camarones que se dejan cocer de 3 a 5 minutos (dependiendo del tamañdesde que rompe de nuevo el hervor.
- Se escurren y se extienden sobre una superficie amplia para que se enfríen y ya están listos.
Ingredientes
Raciones 2 personas
- 400 g camarón
- agua
- laurel
- sal gruesa
Instrucciones paso a paso
- En una pota se pone a hervir abundante agua con sal gorda y laurel.
- Cuando comienza a hervir se echan los camarones que se dejan cocer de 3 a 5 minutos (dependiendo del tamañdesde que rompe de nuevo el hervor.
- Se escurren y se extienden sobre una superficie amplia para que se enfríen y ya están listos.
Información nutricional
Camarones
Cantidad por ración
Calorías 164
Calorías de la grasa 9
% valor diario*
Grasa 1g2%
Grasa saturada 0.2g1%
Grasa poliinsaturada 0.2g
Grasa monoinsaturada 0.4g
Colesterol 390mg130%
Sodio 3674mg153%
Potasio 662mg19%
Carbohidratos 3g1%
Fibra 0.1g0%
Proteínas 35g70%
Vitamina A 15IU0%
Vitamina C 0.2mg0%
Calcio 4mg0%
Hierro 0.2mg1%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
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