Ensalada de xamón do país

Calories: 159.15kcal
No libro de Fausto Galdo “Abecedario das mantezas” aparece na voz Xamón (páxina 311)
Abecedario das mantenzas
Galdo Fernández, Fausto, 1944-
Vigo: Edicións Xerais de Galicia, DL 2012
319 páx. : il. ; 27 cm
Galdo Fernández, Fausto, 1944-
Vigo: Edicións Xerais de Galicia, DL 2012
319 páx. : il. ; 27 cm
Servings 4 persoas
Ingredientes
- 100 g xamón serrano
- 1 cebola cortado en aneis
- ½ leituga
- 2 tomate
- 16 oliva verde sen óso
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cda vinagre de sidra
- sal
Instrucións paso a paso
- Nunha ensaladeira, mesturar lascas finiñas de xamón do país, non tan finas como se é de fóra pero casi; unha cebola branca en aros; unhas follas de leituga; dous tomates maduros, pelados, esdoados e cortados en coarteróns; unhas olivas sen oso e sen recheo; un grolo xeneroso de bó aceite de oliva e unhas pingas de vinagre de Sidra.
- Remexer bastante con culleres de madeira ou de plástico, nunca metálicas, e servir.
Nutrición
Calorías: 159.15kcal | Carbohidratos: 5.02g | Proteínas: 6.46g | Graxa: 13.01g | Graxa saturada: 2.71g | Colesterol: 15.5mg | Sodio: 1634.7mg | Potasio: 266.84mg | Fibra: 1.69g | Azucre: 2.79g | Vitamina A: 625.12IU | Vitamina C: 8.66mg | Calcio: 24.02mg | Ferro: 0.65mg