Ensalada de jamón del país

Calories: 159.15kcal
En el libro de Fausto Galdo “Abecedario das mantenzas” aparece en la voz Xamón (páxina 311)
Abecedario das mantenzas
Galdo Fernández, Fausto, 1944-
Vigo : Edicións Xerais de Galicia, D.L. 2012
319 p. : il. ; 27 cm
Galdo Fernández, Fausto, 1944-
Vigo : Edicións Xerais de Galicia, D.L. 2012
319 p. : il. ; 27 cm
Servings 4 personas
Ingredientes
- 100 g jamón serrano
- 1 cebolla cortada en aros
- ½ lechuga
- 2 tomate
- 16 aceituna verde sin hueso
- 2 cda aceite de oliva
- 1 cda vinagre de sidra
- sal
Instrucciones paso a paso
- En una ensaladera, mezclar unas lascas finas de jamón del País, no tan finas como si fuese de fuera, pero casi; una cebolla blanca en aros; unas hojas de lechuga; dos tomates maduros, pelados, escurridos y cortados en cuarterones; unas aceitunas sin hueso y sin relleno; un chorro generoso de aceite de oliva y unas gotas de vinagre de sidra.
- Revolver bastante con unas cucharas de madera o plástico, nunca metálicas, y servir.
Nutrición
Calorías: 159.15kcal | Carbohidratos: 5.02g | Proteínas: 6.46g | Grasa: 13.01g | Grasa saturada: 2.71g | Colesterol: 15.5mg | Sodio: 1634.7mg | Potasio: 266.84mg | Fibra: 1.69g | Azúcar: 2.79g | Vitamina A: 625.12IU | Vitamina C: 8.66mg | Calcio: 24.02mg | Hierro: 0.65mg