Lagostinos
Calories: 178.28kcal
Servings 4 persoas
Ingredientes
- 1 kg lagostino
- 1 folla loureiro
- auga
- sal
Instrucións paso a paso
- Nunha pota ponse a ferver abundante auga con sal e unhas follas de loureiro.
- Cando ferva engádense os lagostinos e déixanse cocer de 3 a 5 minutos (depende do tamaño) dende que a auga rompe de novo a ferver.
Nutrición
Calorías: 178.28kcal | Carbohidratos: 2.46g | Proteínas: 34.05g | Graxa: 2.54g | Graxa saturada: 0.29g | Graxa trans: 0.02g | Colesterol: 315mg | Sodio: 2577.8mg | Potasio: 284.06mg | Fibra: 0.07g | Vitamina A: 465.46IU | Vitamina C: 0.12mg | Calcio: 137.81mg | Ferro: 0.64mg
