Crema de grelos

Publicada originalmente en lareira.net por Miguel, el 25/12/2001

Crema de grelos

Ingredientes

2 personas
Recalcular cantidades
personas
Información nutricional
Crema de grelos
Cantidad por ración
Calorías 343 Calorías de la grasa 225
% valor diario*
Grasa total 25g 38%
Grasas saturadas 4g 20%
Grasas poliinsaturadas 3g
Grasas monoinsaturadas 18g
Colesterol 0.1mg 0%
Sodio 1195mg 50%
Potasio 493mg 14%
Carbohidratos totales 20g 7%
Fibra dietética 8g 32%
Azúcares 3g
Proteínas 6g 12%
Vitamina A 0.1%
Vitamina C 6%
Calcio 2%
Hierro 3%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.

Ingredientes

2 personas
Recalcular cantidades
personas
Información nutricional
Crema de grelos
Cantidad por ración
Calorías 343 Calorías de la grasa 225
% valor diario*
Grasa total 25g 38%
Grasas saturadas 4g 20%
Grasas poliinsaturadas 3g
Grasas monoinsaturadas 18g
Colesterol 0.1mg 0%
Sodio 1195mg 50%
Potasio 493mg 14%
Carbohidratos totales 20g 7%
Fibra dietética 8g 32%
Azúcares 3g
Proteínas 6g 12%
Vitamina A 0.1%
Vitamina C 6%
Calcio 2%
Hierro 3%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Se pica la cebolla y se rehoga en el aceite de oliva.
  2. Cuando la cebolla está lista se le añaden las patatas troceadas y los grelos, se cubren con el agua, se salpimenta y se deja cocer hasta que los grelos estén tiernos.
  3. Se tritura todo, se pasa por un colador fino, y se sirve.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Conoce cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Lareiras.gal utiliza cookies propias y de terceros con fines estadísticos. Si continúa navegando, entendemos que acepta su uso según nuestra Política de privacidad y cookies.

Lareiras.gal utiliza cookies propias e de terceiros con fins estatísticos. Se continúa navegando, entendemos que acepta o seu uso según a nosa Política de privacidade e cookies.

Lareiras.gal uses its own and third-party cookies for statistical purposes. If you continue browsing, we understand that you accept its use according to our Privacy and Cookies Policy.

ACEPTAR
Aviso de cookies