Arroz con leche

Publicada originalmente en lareira.net por Miguel, el 25/12/2001

Arroz con leche

Ingredientes
3 personas
Recalcular cantidades
personas
Información nutricional
Arroz con leche
Cantidad por ración
Calorías 465 Calorías de la grasa 108
% valor diario*
Grasa total 12g 18%
Grasas saturadas 6g 30%
Grasas poliinsaturadas 1g
Grasas monoinsaturadas 3g
Colesterol 34mg 11%
Sodio 139mg 6%
Potasio 536mg 15%
Carbohidratos totales 77g 26%
Fibra dietética 2g 8%
Azúcares 51g
Proteínas 13g 26%
Vitamina A 7%
Vitamina C 2%
Calcio 39%
Hierro 3%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.

Ingredientes
3 personas
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personas
Información nutricional
Arroz con leche
Cantidad por ración
Calorías 465 Calorías de la grasa 108
% valor diario*
Grasa total 12g 18%
Grasas saturadas 6g 30%
Grasas poliinsaturadas 1g
Grasas monoinsaturadas 3g
Colesterol 34mg 11%
Sodio 139mg 6%
Potasio 536mg 15%
Carbohidratos totales 77g 26%
Fibra dietética 2g 8%
Azúcares 51g
Proteínas 13g 26%
Vitamina A 7%
Vitamina C 2%
Calcio 39%
Hierro 3%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
Preparación
  1. Se pone a cocer la leche con la corteza de limón, un palo de canela y el azúcar.
  2. Cuando hierve la leche se incorpora el arroz y se cuece, sin dejar de remover, hasta que esté blando.
  3. Se retira del fuego y se sacan la canela y la cáscara de limón.
  4. Si es necesario puede utilizarse más leche pues debe quedar caldoso, ya que al enfriar el arroz continúa absorbiéndola.
  5. Se sirve espolvoreado con canela.

 

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