Chipirones sin más
Calories: 291.88kcal
Servings 2 personas
Ingredientes
- ½ kg chipirones
- 1 cdta sal
- 1 cda aceite de oliva
Instrucciones paso a paso
- Se limpian los chipirones, dejándolos escurrir bien.
- En una tartera se pone aceite a calentar y en él se doran los chipirones, ya sazonados, a fuego un poco alto.
- Una vez que están dorados, se baja el fuego y se dejan hacer lentamente hasta que están tiernos y un poco tostados.
Nutrición
Calorías: 291.88kcal | Carbohidratos: 7.7g | Proteínas: 38.95g | Grasa: 10.45g | Grasa saturada: 1.86g | Colesterol: 582.5mg | Sodio: 1272.88mg | Potasio: 615.31mg | Vitamina A: 82.5IU | Vitamina C: 11.75mg | Calcio: 80.79mg | Hierro: 1.75mg
