Publicada originalmente en lareira.net por Miguel, el 25/12/2001
Ingredientes
|
2 personas
|
Información nutricional
Pollo al vapor con verduras
Cantidad por ración
Calorías 519
Calorías de la grasa 261
% valor diario*
Grasa total 29g
45%
Grasas saturadas 9g
45%
Grasas poliinsaturadas 7g
Grasas monoinsaturadas 8g
Colesterol 215mg
72%
Sodio 1445mg
60%
Potasio 1022mg
29%
Carbohidratos totales 12g
4%
Fibra dietética 3g
12%
Azúcares 6g
Proteínas 54g
108%
Vitamina A
181%
Vitamina C
20%
Calcio
4%
Hierro
6%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
|
Información nutricional
Pollo al vapor con verduras
Cantidad por ración
Calorías 519
Calorías de la grasa 261
% valor diario*
Grasa total 29g
45%
Grasas saturadas 9g
45%
Grasas poliinsaturadas 7g
Grasas monoinsaturadas 8g
Colesterol 215mg
72%
Sodio 1445mg
60%
Potasio 1022mg
29%
Carbohidratos totales 12g
4%
Fibra dietética 3g
12%
Azúcares 6g
Proteínas 54g
108%
Vitamina A
181%
Vitamina C
20%
Calcio
4%
Hierro
6%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
|
Preparación
|
|