Publicada originalmente en lareira.net por Marta, el 22/06/2008
Ingredientes
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1 persona
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Información nutricional
Ensalada de queso de Arzúa con anchoas
Cantidad por ración
Calorías 258
Calorías de la grasa 207
% valor diario*
Grasa total 23g
35%
Grasas saturadas 7g
35%
Grasas poliinsaturadas 2g
Grasas monoinsaturadas 12g
Colesterol 34mg
11%
Sodio 657mg
27%
Potasio 302mg
9%
Carbohidratos totales 5g
2%
Fibra dietética 2g
8%
Azúcares 2g
Proteínas 9g
18%
Vitamina A
17%
Vitamina C
22%
Calcio
4%
Hierro
7%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
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Información nutricional
Ensalada de queso de Arzúa con anchoas
Cantidad por ración
Calorías 258
Calorías de la grasa 207
% valor diario*
Grasa total 23g
35%
Grasas saturadas 7g
35%
Grasas poliinsaturadas 2g
Grasas monoinsaturadas 12g
Colesterol 34mg
11%
Sodio 657mg
27%
Potasio 302mg
9%
Carbohidratos totales 5g
2%
Fibra dietética 2g
8%
Azúcares 2g
Proteínas 9g
18%
Vitamina A
17%
Vitamina C
22%
Calcio
4%
Hierro
7%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
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Preparación
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