Palometa al ajo empanada
Calories: 533.54kcal
Servings 3 personas
Ingredientes
- 750 g palometa cortada en trozos
- ajo en polvo
- sal
- pan rallado
- aceite de oliva
Instrucciones paso a paso
- Adobar los trozos de palometa con ajo en polvo y dejar en el frigorífico durante varias horas o de un día para otro.
- Calentar abundante aceite de oliva en una sartén.
- Salar los trozos de pescado y envolverlos en pan rallado.
- Freír hasta que estén dorados.
Nutrición
Calorías: 533.54kcal | Carbohidratos: 32.35g | Proteínas: 47.75g | Grasa: 23.84g | Grasa saturada: 3.02g | Sodio: 1040.65mg | Potasio: 102.72mg | Fibra: 1.86g | Azúcar: 2.3g | Vitamina C: 0.03mg | Calcio: 568.65mg | Hierro: 4.25mg
