Publicada originalmente en lareira.net por Marta, el 25/12/2001
Información nutricional
Tortitas con queso
Cantidad por ración
Calorías 545
Calorías de la grasa 297
% valor diario*
Grasa total 33g
51%
Grasas saturadas 18g
90%
Grasas poliinsaturadas 2g
Grasas monoinsaturadas 10g
Colesterol 296mg
99%
Sodio 1031mg
43%
Potasio 297mg
8%
Carbohidratos totales 31g
10%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 15g
Proteínas 31g
62%
Vitamina A
16%
Calcio
70%
Hierro
13%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
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Información nutricional
Tortitas con queso
Cantidad por ración
Calorías 545
Calorías de la grasa 297
% valor diario*
Grasa total 33g
51%
Grasas saturadas 18g
90%
Grasas poliinsaturadas 2g
Grasas monoinsaturadas 10g
Colesterol 296mg
99%
Sodio 1031mg
43%
Potasio 297mg
8%
Carbohidratos totales 31g
10%
Fibra dietética 1g
4%
Azúcares 15g
Proteínas 31g
62%
Vitamina A
16%
Calcio
70%
Hierro
13%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
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Preparación
- Se mezclan bien todos los ingredientes, excepto el queso, con las varillas o la batidora.
- Se unta con aceite, lo justo para que no se pegue la masa, una sartén pequeña.
- Se echa la masa y se deja cuajar por un lado.
- Cuando empiecen a aparecer burbujas y abrirse, se le da la vuelta y se cubre con las lonchas de queso.
- Cuando esté hecha por el otro lado, el queso ya debería estar fundido. Servir caliente.
