Menú
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Ingredientes
Raciones 1 persona
- 1 huevo
- 4 cda harina rasas
- 1 cda azúcar rasa
- 1 cda leche
- 1/2 cdta levadura
- 4 lonchas queso para fundir
Nutrición
Calorías: 545kcal | Carbohidratos: 31g | Proteínas: 31g | Fat: 33g | Grasa saturada: 18g | Grasa poliinsaturada: 2g | Grasa monoinsaturada: 10g | Colesterol: 296mg | Sodio: 1031mg | Potasio: 297mg | Fibra: 1g | Azúcar: 15g | Vitamin A: 800IU | Calcio: 700mg | Hierro: 2.3mg
Instrucciones paso a paso
- Mezclar bien todos los ingredientes, excepto el queso, con las varillas o la batidora.
- Untar con aceite, lo justo para que no se pegue la masa, una sartén pequeña.
- Echar la masa y dajar cuajar por un lado.
- Cuando empiecen a aparecer burbujas y abrirse, se le da la vuelta y se cubre con las lonchas de queso.
- Cuando esté hecha por el otro lado, el queso ya debería estar fundido. Servir caliente.
Ingredientes
Raciones 1 persona
- 1 huevo
- 4 cda harina rasas
- 1 cda azúcar rasa
- 1 cda leche
- 1/2 cdta levadura
- 4 lonchas queso para fundir
Instrucciones paso a paso
- Mezclar bien todos los ingredientes, excepto el queso, con las varillas o la batidora.
- Untar con aceite, lo justo para que no se pegue la masa, una sartén pequeña.
- Echar la masa y dajar cuajar por un lado.
- Cuando empiecen a aparecer burbujas y abrirse, se le da la vuelta y se cubre con las lonchas de queso.
- Cuando esté hecha por el otro lado, el queso ya debería estar fundido. Servir caliente.
Información nutricional
Tortitas con queso
Cantidad por ración
Calorías 545
Calorías de la grasa 297
% valor diario*
Fat 33g51%
Grasa saturada 18g90%
Grasa poliinsaturada 2g
Grasa monoinsaturada 10g
Colesterol 296mg99%
Sodio 1031mg43%
Potasio 297mg8%
Carbohidratos 31g10%
Fibra 1g4%
Azúcar 15g17%
Proteínas 31g62%
Vitamin A 800IU16%
Calcio 700mg70%
Hierro 2.3mg13%
* Porcentajes diarios basados en una dieta de 2000 calorías.
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